หลักสูตร การสร้างความสมดุลให้ชีวิตและงาน Work - Life Balance
หลักการและแนวคิด
คนทำงานเกือบทุกคนมักจะประสบปัญหาในเรื่องความเครียดที่เกิดขึ้นจากการทำงาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่ทำงานเป็นลูกจ้าง ความเครียดนั้นอาจจะมีสาเหตุมาจากหัวหน้า เพื่อนร่วมงาน ลูกน้อง ครอบครัว หรือตัวงานเอง แน่นอนว่าถ้าเรายังไม่สามารถเลือกทำในงานที่เราชอบหรือเรารักได้ความเครียดย่อมเกิดขึ้นเป็นธรรมดา เพราะสาเหตุส่วนหนึ่งเกิดจากการที่เราไม่ได้ทุ่มเทใจให้กับงานร้อยเปอร์เซ็นต์ ถึงแม้เราจะไม่สามารถป้องกันปัญหาจากการทำงานได้ แต่เราก็สามารถหลีกเลี่ยงการเกิดความเครียดได้หรือไม่ก็สามารถเปลี่ยนความเครียดให้เป็นความสุขได้ เปลี่ยนความเครียดให้เป็นบทเรียนหรือข้อคิดได้ ถ้าทำได้อย่าง
วัตถุประสงค์
1.เพื่อกระตุ้นให้พนักงานได้ตระหนักถึงความสำคัญของการอยู่ร่วมกันในองค์กร การรักองค์กรและเข้าใจว่าพนักงานทุกคนคือส่วนสำคัญและเป็นส่วนหนึ่งขององค์กรทุกคน
2.เพื่อพัฒนาและเสริมสร้างทัศนคติเชิงบวกให้กับพนักงาน และทำงานได้อย่างมีความสุข และทุ่มเทความสามารถเต็มศักยภาพที่ตนเองมีอยู่ เพื่อให้งานบรรลุเป้าหมาย
3. เพื่อให้พนักงานเกิดความสมดุลระหว่าง ชีวิตการทำงาน และชีวิตครอบครัว
เนื้อหาการเรียนรู้
1.ธรรมชาติของมนุษย์ กับทัศนคติ (ความคิดสุข-ทุกข์ และโรคเบื่องาน)
2.ข้อคิดกับการเป็นมนุษย์เงินเดือน (รักงาน-รักเพื่อนร่วมงาน-รักองค์กร)
3.พฤติกรรมแห่งความสุข และความสำเร็จของคนทำงาน
4.แง่คิดหลักธรรมะ กับการนำมาประยุกต์ใช้ในการทำงานอย่างมีความสุข
5.การบริหารร่างกาย เพื่อความสุขในการทำงาน
6.เทคนิคการบริหารจิตเพื่อสร้างความสุข และสนุกกับงาน กับหลัก 5 อย่า
7.หลักการพัฒนาตนเองสู่ความสำเร็จ
เนื้อหาของหลักสูตรถูกถ่ายทอดหลากหลายวิธี เช่น
การบรรยาย : ทำให้เห็นภาพ และ เข้าใจทฤษฎีอย่างรวดเร็ว
Workshop : ลงมือปฏิบัติด้วยตัวเอง ทำให้เกิดความเข้าใจอย่างแท้จริง
การนำเสนอ : ฝึกฝนการแสดงออก ทางความคิดเห็นในที่ประชุม
Role Playing : มองเห็นผลลัพธ์ที่ใกล้เคียงกับความเป็นจริงในทันที
ระยะเวลาในการฝึกอบรม
1 วัน
วิทยากร
อาจารย์ ภูมินทร์ มีขันหมาก
หมายเหตุ สำหรับ Inhouse Training เนื้อหาสามารถปรับได้ตามความเหมาะสมของกลุ่มผู้เข้าอบรม
********** ขอสงวนสิทธิ์ ห้ามคัดลอก ใดๆ ทั้งสิ้น**********
สอบถามรายละเอียดเพิ่มได้ที่ คุณเล็ก โทร. 063-846-6405
Line : chosenthebest / Facebook: https://www.facebook.com/chosenseminar/
E-mail: info@chosenthebest.com / www.chosenthebest.com