หลักสูตร การจัดการความเครียดและหมดพลังในการทำงาน
การทำงานในยุคปัจจุบัน เต็มไปด้วยสภาวะความกดดัน ความคาดหวัง ความผิดหวัง หรือที่เรียกว่า ขาดวุฒิภาวะทางอารมณ์ ไม่ว่าจะทำงานในระดับใดก็หนีไม่พ้นความเครียดนี้ได้ สิ่งเดียวที่ทุกคนควรต้องทำ คือ การเรียนรู้ที่จะอยู่กับมัน รู้เท่าทัน สามารถบริหารความเครียดได้เป็นอย่างดี ซึ่งในทฤษฎีจิตวิทยาบริหารกลับมองว่า ความเครียดเป็นทั้งคุณ และโทษ หากสามารถบริหารจัดการความเครียดในเชิงสร้างสรรค์แล้ว ความเครียดก็จะนำมาซึ่งความสำเร็จ เพราะความเครียดจะเป็นแรงผลักดันให้คนเราเกิดพลังความมุ่งมั่น ความคิด ที่จะชนะปัญหาและอุปสรรค และสามารถสร้างสรรค์ผลงานอันยิ่งใหญ่ ดังนั้นเราจงอย่ากำจัดความเครียดแต่จงรู้จักวิธีการบริหารจัดการและนำข้อดีของความเครียดมาประยุกต์ใช้ให้เกิดประโยชน์อย่างสูงสุด
วัตถุประสงค์:
เพื่อให้ผู้ร่วมสัมมนาตระหนักและเข้าใจถึงความสำคัญของความเครียดที่มีผลทั้งคุณ และโทษ
เพื่อให้ผู้ร่วมสัมมนาทราบแนวทาง และหลักการบริหารจัดการความเครียดในเชิงสร้างสรรค์
เพื่อให้ผู้เข้าอบรมสามารถนำประโยชน์จากความเครียดไปใช้ประโยชน์ให้เกิดความสำเร็จในการทำงานได้
หัวข้อการอบรม
ความเครียดมาจากไหน เหตุใดจึงสำคัญ
คุณประโยชน์ และโทษของความเครียด
วิธีการบริหารความเครียดอย่างสร้างสรรค์
การใช้ชีวิตอยู่กับความเครียดอย่างมีสติ
ความเครียดกับความสำเร็จในการทำงาน
สรุปสาระที่ได้ Work shop แนวทางการนำไปประยุกต์ใช้
กลุ่มเป้าหมาย
พนักงานทุกระดับในหน่วยงาน, ฝ่ายทรัพยากรบุคคล,ลูกจ้าง
ระยะเวลาในการอบรม
หลักสูตร 1 วัน (09.00 – 12.00 น.)
วิทยากร
อาจารย์ภูมินทร์ มีขันหมาก
หมายเหตุ สำหรับ Inhouse Training เนื้อหาสามารถปรับได้ตามความเหมาะสมของกลุ่มผู้เข้าอบรม
********** ขอสงวนสิทธิ์ ห้ามคัดลอก ใดๆ ทั้งสิ้น**********
สอบถามรายละเอียดเพิ่มได้ที่ คุณเล็ก โทร. 063-846-6405
Line : chosenthebest / Facebook: https://www.facebook.com/chosenseminar/
E-mail: info@chosenthebest.com / www.chosenthebest.com